اذا رغبت فى الحمل..عليكى ...

من طرف الصفح الجميل الخميس أبريل 17, 2008 8:00 am

- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل
وخاصة التي من نوعAوD
نظرا لتأثيراتها علي تشوهات الجنين
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

-راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
اذا رغبت فى الحمل..عليكى ... Www_7oob_net_6

- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل