ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

اذهب الى الأسفل

ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

مُساهمة من طرف محمد محيى في الأربعاء مايو 21, 2008 5:26 am

بسم الله الرحمن الرحيم



الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)

و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات



ملاحظة: يعتقد ان كبار السن و الحوامل يحتاجون الى ساعات اطول للنوم من البالغين
وهذا خطا


محمد محيى
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 1493
العمر : 45
دولتي :
انا :
نقاط تميزي : 15
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

http://alsafwaa.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

مُساهمة من طرف amrshiko في الأربعاء مايو 21, 2008 7:27 am

معلومات جيده جدا ربنا يجزيكى خير ايارب
avatar
amrshiko
عضو جديد
عضو جديد

عدد الرسائل : 35
العمر : 29
مزاجي :
دولتي :
انا :
نقاط تميزي : 16
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

مُساهمة من طرف محمد محيى في الخميس مايو 22, 2008 7:44 am


ربنا يكرمك
شكرا لمرورك
نورت الموضوع

محمد محيى
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 1493
العمر : 45
دولتي :
انا :
نقاط تميزي : 15
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

http://alsafwaa.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

مُساهمة من طرف أم مريومه في الخميس مايو 22, 2008 9:40 am


فكرتينى بالنوم ليه بس

مريم بتورينى الشمس فى نص الليل

نفسى انام 3 ساعات بس على بعضهم
و اللى يدعيلى هدعيله
avatar
أم مريومه
مشرفه منتدي أسرتي
مشرفه منتدي أسرتي

عدد الرسائل : 446
العمر : 41
مزاجي :
انا :
نقاط تميزي : 18
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ساعات النوم التي يحتاجها الانسان...حسب عمره

مُساهمة من طرف محمد محيى في الخميس مايو 22, 2008 9:43 am


ههههههههههههههههههههههههههه
معلش بقي استحملي ربنا يعينك عليها

محمد محيى
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 1493
العمر : 45
دولتي :
انا :
نقاط تميزي : 15
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

http://alsafwaa.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى