أشياء لايصح فعلها قبل النوم

اذهب الى الأسفل

أشياء لايصح فعلها قبل النوم

مُساهمة من طرف ام عمار في الأحد يوليو 13, 2008 10:45 am

1-لاتشرب الشاي-لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض.وهذا الحمض سيأثر على البروتين



المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم.



2-لاتاكل الفواكه بعد الاكل مباشره-لانه يسبب انتفاخ البطن بالهواء.فيجب الانتظار ساعه او ساعتين.



3-لاترخي حزام السروال-لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها.



4-لاتسبح بعد الاكل-لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق


كثيره من الجسم.


5-لاتمشي-الكثير من الناس يعتقدون جدوى المشي بعد الاكل.في الحقيقه ان هذا غير صحيح.لان المشي


سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمه التي اكلناها للتو.


6-لاتنام في الحال-لانه يعطل اكمال هضم الطعام بشكل جيد.



7-لاتدخن-تجربه من مدخن سابق(تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر في الاوقات


الاخرى

ام عمار
عضو فعال
عضو فعال

عدد الرسائل : 51
العمر : 25
مزاجي :
دولتي :
نقاط تميزي : 10
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 17/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أشياء لايصح فعلها قبل النوم

مُساهمة من طرف محمد محيى في الثلاثاء يوليو 15, 2008 2:09 pm

شكرا علي النصايح الجميله دي

محمد محيى
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 1493
العمر : 45
دولتي :
انا :
نقاط تميزي : 15
تبادل اعلاني :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

http://alsafwaa.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى